أخبار عاجلة

التغذية

بذور تحميك من السرطان ومرض السكري والكولسترول

البذور

تحتوي البذور على الكثير من الدهون والالياف وعلى العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة المفيدة ويمكن الاستفادة من هده البذور التي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول ونسبة السكر الموجود في الدم. أولاً بذور السمسم: لبذور السمسم دورٌ كبير في تقليص الاحساس بالإرهاق والإجهاد ويساعد أيضا على التقليل من نسبة …

أكمل القراءة »

    الجوزة وتأثيرها العجيب على صحة المرأة

    أثبتت الدراسات الطبية الحديثة بأن بعض الأطعمة و الفواكه قد تحافظ على صحته وتطيل عمره ومن أهمها الجوز أو الجوزة . وقد نشرت مجلة ‘أبحاث الشيخوخة’ مؤخرا بأن تناول الجوز أسبوعيا يمنح النساء خاصة صحة أفضل وعمرا أطول. وقد اكتشف العلماء بعد البحث أن النساء بين الخمسين والستين عاما واللواتي …

    أكمل القراءة »